Jennifer

Jennifer
"pendan un an jai fai de l atletisme maintenan je fai plus de spor mai je travail dan les traveaux paysager depui 1 ans se ki me muscle bientot jen oré plus"

Ce qu'elle ne dit pas, c'est qu'elle est capable de faire 10 tractions sans assistance. Qui dit mieux?

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# Posté le lundi 22 juin 2009 07:53
Modifié le lundi 22 juin 2009 12:18

Gwen

Gwen
Breakdance et muscu, une bonne combinaison!

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# Posté le lundi 15 juin 2009 12:22

Une vidéo, pour changer!

1ère vidéo sur ce blog. C'est un extrait de concert du groupe Epica. J'avais déjà mis pas mal de photos de leur chanteuse, Simone Simons. Maintenant, vous allez pouvoir entendre sa voix, et surtout admirer ses biceps en mouvement (57 secondes après le début).

A ma connaissance, c'est la seule vidéo où la belle nous montre ses muscles. S'il y a parmi vous des fans d'Epica qui ont d'autres vidéos comme celle-là, je les veux !!
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# Posté le jeudi 04 juin 2009 09:17
Modifié le jeudi 04 juin 2009 12:27

Laurette

Laurette
"Je m'entraine 4 fois/sem ds une salle de muscu.
Lundi : pecs et abdos
Mardi : biceps et triceps
Jeudi : Quadriceps et mollets
Vendredi : Dos et abdos."

"Je soulève 15kgs à la barre pour le curl.
35, 40 pour lé triceps.
Pour lé dorsaux : 35kgs.
Quadriceps : 35, 40 et mollets : 30kg.
Je travaille également lé époles soit le lundi ou le vendredi ."

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# Posté le mardi 26 mai 2009 11:27

La pause people 3

La pause people 3
... Enfin people, c'est vite dit! Qui connaît Olah Noemi? C'est Miss Hongrie 2005 (ils ont bon gout les hongrois, pas comme les français!) et elle a aussi participé à plusieurs compétitions de fitness.
Je sais pas pour vous mais moi, je déménage en Hongrie tout de suite!!!

D'autre photos ici
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# Posté le lundi 25 mai 2009 06:35

Ode

Ode
ça faisait longtemps qu'on n'avait pas vu de gymnaste sur ce blog...

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# Posté le mercredi 20 mai 2009 07:28

Sophie, version 2009

Sophie, version 2009
Elle est la seule à être restée fidèle à ce blog depuis le début (3 ans déjà!). Un immense merci à Sophie!

Son nouveau blog
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# Posté le lundi 11 mai 2009 07:15

Sophie, version 2009

Sophie, version 2009
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# Posté le lundi 11 mai 2009 07:11

Karine

Karine
Karine est la première représentante d'une nouvelle discipline sportive sur ce blog: le Wii-fit !
Moi je crois que Nintendo devrait lui verser un salaire pour la bonne pub qu'elle leur fait...

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# Posté le lundi 04 mai 2009 06:43

Karine

Karine
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# Posté le lundi 04 mai 2009 06:38